Neujahresvorsatz für 2019 „wieder mehr Rennrad fahren“ – Recap des ersten Monats

  Di., 2. Januar. Kurz nach acht in der Früh, das neue Jahr ist noch keine 30 Stunden alt und mein Neujahresvorsatz fordert mich direkt richtig heraus. Nach den Feiertagen ist kein Brot mehr im Haus und der einzige Moment des Tages, zu dem ich Zeit habe, eines zu backen, sind die Stunden am Morgen. [...]

Neujahresvorsatz für 2019 (und natürlich auch darüber hinaus): WIEDER MEHR RENNRAD FAHREN

  Nein, das hier wird nicht so ein Neujahres- Fitnessding, das spätenstens am 6. Januar doch wieder hinfällig wird. Und im Grunde hätte ich mir diesen Vorsatz auch an jedem anderen beliebigen Tag im Jahr hätte stecken können. Nun ist es aber so, dass das Ende eines alten und der Beginn eines neuen Jahres läd [...]

Training in der Off-Season

Für Laufer und Triathleten beginnt spätestend Anfang November die richtig harte Zeit des Jahres. Für mich gilt das tatsächtlich besonders, denn ich habe beim sowohl beim Laufen, als auch auf dem Rad Temperaturen von 25 Grad aufwärts besonders gerne und ins Wasser bekommt man mich auch am Besten, wenn ich es an Land vor Hitze [...]